Mỗi năm 200.000 người Việt tử vong do bệnh lý tim mạch, cảnh báo lý do lười vận động

Admin

21:30 26/09/2025

Các tổ chức chuyên môn khuyến cáo giới trẻ cần tăng cường vận động thể lực, tập thể thao để phòng ngừa bệnh tim mạch - Ảnh: PATH

Sự kiện nhằm nâng cao nhận thức của cộng đồng về căn bệnh này và chia sẻ thông điệp bệnh hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu phát hiện sớm và thay đổi lối sống. Năm nay Ngày Tim mạch thế giới diễn ra với thông điệp "Đừng để tim lỡ nhịp".

Bệnh tim mạch - "sát thủ thầm lặng" trong đời sống hiện đại

Bệnh

Từ trái sang: lãnh đạo Văn phòng WHO tại Việt Nam, Ủy ban Olympic Việt Nam, Tổ chức PATH và UBND tỉnh Nghệ An nhân khởi động triển khai Sáng kiến "Hợp tác thể thao vì sức khỏe cộng đồng" - Ảnh: PATH

Thể thao - "liều thuốc miễn phí" cho trái tim khỏe

WHO khuyến nghị mỗi người trưởng thành nên duy trì ít nhất 150 phút vận động cường độ vừa hoặc 75 phút cường độ mạnh mỗi tuần. Hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch tới 30%, đồng thời hỗ trợ kiểm soát cân nặng, huyết áp, đường huyết và mỡ máu. 

Đặc biệt 80% số ca tử vong sớm do các bệnh tim mạch có thể phòng ngừa nếu duy trì lối sống lành mạnh, kiểm soát yếu tố nguy cơ và tầm soát định kỳ.

Thông điệp toàn cầu của Ngày Tim mạch thế giới năm nay là "Đừng để tim lỡ nhịp" khuyến cáo rằng việc bảo vệ trái tim cần bắt đầu từ những hành động đơn giản hằng ngày. Mỗi bước chạy, mỗi vòng bơi hay mỗi buổi đi bộ nhanh đều là cách giữ cho nhịp tim khỏe mạnh và ổn định.

Sáng kiến "Hợp tác thể thao vì sức khỏe cộng đồng" được khởi xướng bởi Ủy ban Olympic Quốc tế ( IOC) và WHO, nhằm thúc đẩy vai trò của thể thao cộng đồng trong việc giảm tình trạng thiếu hoạt động thể chất và nâng cao sức khỏe. Ở Việt Nam, sáng kiến được triển khai bởi Tổ chức PATH với sự đồng hành của Ủy ban OIympic Việt Nam.

"Sáng kiến đặt mục tiêu nâng cao sức khỏe cộng đồng thông qua truyền thông giúp cộng đồng hiểu biết về lợi ích của hoạt động thể lực, khuyến khích người dân, đặc biệt là thanh thiếu niên, tăng cường tham gia các hoạt động thể dục, thể thao nhằm xây dựng thói quen rèn luyện thể chất, cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm gánh nặng của các bệnh không lây nhiễm" - TS Lê Thị Thu Hiền - Giám đốc Chương trình Chăm sóc sức khỏe ban đầu tại PATH - chia sẻ.

Ăn tỏi sống mỗi tối có giúp thanh lọc máu và tăng cường sức khỏe tim mạch?

Thông tin lan truyền rằng ăn một tép tỏi sống mỗi tối có thể giúp thanh lọc máu hoàn toàn. Tuy nhiên, đây là thông tin không đúng sự thật.