Đau cổ vai gáy có thể là dấu hiệu bệnh lý cột sống cổ, đĩa đệm,... - Ảnh minh họa
Các bác sĩ Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 chia sẻ nhiều người bệnh cho biết những ngày gần đây xuất hiện tình trạng đau, cứng vùng cổ, khó quay đầu sang hai bên.
Nhiều người ban đầu cho rằng mình nằm sai tư thế hoặc vận động không đúng nên tự xoa bóp, vận động cổ để cải thiện. Tuy nhiên khi tình trạng đau kéo dài, hạn chế vận động hoặc xuất hiện thêm các triệu chứng bất thường, việc tiếp tục tự điều trị có thể khiến người bệnh bỏ qua nguyên nhân cần được đánh giá.
Không phải cơn đau cổ nào cũng chỉ do căng cơ
Theo các bác sĩ, đau cổ vai gáy là tình trạng các cơ vùng cổ, vai, gáy bị căng hoặc co cứng, gây đau và hạn chế vận động khi quay cổ, quay đầu.
Nguyên nhân thường gặp có thể liên quan đến tư thế chưa phù hợp khi làm việc, đọc sách, sử dụng máy tính, điện thoại; duy trì một tư thế trong thời gian dài hoặc vận động không phù hợp.
Tuy nhiên đau cổ cũng có thể liên quan đến các vấn đề tại cột sống cổ, đĩa đệm hoặc rễ thần kinh. Vì vậy nếu triệu chứng kéo dài, tái diễn hoặc đi kèm các biểu hiện bất thường, người bệnh cần được thăm khám để xác định nguyên nhân.
Đặc biệt, ở người cao tuổi, người có bệnh lý nền hoặc đang sử dụng nhiều loại thuốc, một triệu chứng tưởng như đơn giản cũng cần được xem xét trong tổng thể tình trạng sức khỏe.
Bác sĩ Nguyễn Việt Khoa, Chủ nhiệm khoa khám bệnh cán bộ cao cấp, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, cho biết khi xuất hiện đau cổ vai gáy, người bệnh không nên chủ quan hoặc tự điều trị kéo dài.
"Không nên tự ý bẻ, vặn, nắn chỉnh, xoa bóp mạnh vùng cổ khi chưa được khám và hướng dẫn điều trị của chuyên khoa cơ xương khớp.
Việc sử dụng thuốc giảm đau, thuốc giãn cơ hoặc các phương pháp điều trị khác cũng cần được nhân viên y tế chuyên khoa tư vấn", bác sĩ Khoa khuyến cáo.
Đau cổ kèm tê, yếu tay cần đi khám
Theo bác sĩ, người bệnh nên đi khám khi cơn đau kéo dài hoặc thường xuyên tái diễn; đau lan từ vùng cổ xuống vai, cánh tay hoặc bàn tay; xuất hiện tê bì, châm chích hoặc yếu tay.
Ngoài ra khả năng vận động vùng cổ bị hạn chế rõ rệt, đau xuất hiện sau chấn thương hoặc va đập, triệu chứng ngày càng tăng hoặc ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt cũng là những dấu hiệu không nên bỏ qua.
Đặc biệt, nếu đau cổ xuất hiện đột ngột kèm yếu hoặc liệt tay chân, méo miệng, nói khó, rối loạn ý thức, mất thăng bằng hoặc đau đầu dữ dội, người bệnh cần đến cơ sở y tế ngay để được đánh giá kịp thời.
Những biểu hiện này không nên được xem đơn thuần là tình trạng mỏi cổ thông thường và việc tự xoa bóp, bẻ hoặc vặn cổ để giảm đau cần tránh khi chưa xác định được nguyên nhân.
Bên cạnh đó để hạn chế đau mỏi vùng cổ vai gáy, bác sĩ khuyến cáo mọi người chú ý duy trì tư thế phù hợp khi làm việc, đọc sách và sử dụng máy tính; hạn chế cúi đầu sử dụng điện thoại trong thời gian dài.
Ngoài ra cần duy trì vận động và lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với tuổi và thể trạng. Khi ngủ, nên sử dụng gối có độ cao phù hợp, hạn chế những tư thế khiến vùng cổ bị gập hoặc xoắn trong thời gian dài.
Khi đau cổ vai gáy kéo dài, tái diễn hoặc xuất hiện các dấu hiệu bất thường, người bệnh nên chủ động đi khám thay vì tự điều trị kéo dài tại nhà.
