Ô nhiễm không khí nghiêm trọng tại Hà Nội đang gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đặc biệt đối với trẻ em, người cao tuổi, người có bệnh nền,…
Một góc Nam Từ Liêm, Cầu Giấy trong ngày ô nhiễm không khí - Ảnh: DANH KHANG
Ô nhiễm không khí ở mức rất xấu
UBND TP Hà Nội cũng vừa có văn bản về việc tăng cường các biện pháp cấp bách về kiểm soát ô nhiễm môi trường không khí tại Hà Nội.
Trong đó UBND TP Hà Nội yêu cầu Sở Giáo dục và Đào tạo thông báo, hướng dẫn các trường học hạn chế các hoạt động ngoài trời cho học sinh trong các khung giờ và ngày có chất lượng không khí ở mức "xấu" trở lên.
Trường hợp chất lượng môi trường không khí bị ô nhiễm nghiêm trọng (VN_AQI ≥ 301), chỉ đạo các trường học tạm dừng hoặc điều chỉnh thời gian làm việc, học tập.
Từ cuối tháng 11 đến đầu tháng 12-2025, Hà Nội trải qua một trong những đợt Hàng chục nghìn ca tử vong mỗi năm liên quan đến ô nhiễm không khí, bảo vệ sức khỏe ra sao?ĐỌC NGAY
Tác động kéo dài dẫn tới viêm đường thở mạn tính, tăng hình thành mảng xơ vữa, cục máu đông và ảnh hưởng đến nhiều cơ quan như tim, não, thận.
Vì thế ô nhiễm không khí không chỉ gây ho, rát họng trong vài ngày mà góp phần làm tăng tỉ lệ hen, COPD, đột quỵ và ảnh hưởng lâu dài đến sự phát triển phổi, não ở trẻ nhỏ.
"Thực tế tại các bệnh viện ở Hà Nội trong những đợt ô nhiễm nặng cho thấy số trẻ nhập viện vì viêm phổi, viêm tiểu phế quản, hen tăng rõ rệt; người cao tuổi dễ đối mặt với cơn thiếu máu cơ tim, đột quỵ hay viêm phổi nặng.
Còn bệnh nhân có bệnh nền tim mạch - hô hấp chỉ cần nồng độ PM2.5 tăng nhẹ cũng có thể gặp đợt cấp. Phụ nữ mang thai cũng là nhóm dễ bị ảnh hưởng bởi nguy cơ sinh non, thai nhẹ cân hoặc tiền sản giật", bác sĩ Hoàng cảnh báo.
Cách bảo vệ sức khỏe khi không khí ô nhiễm
Trong bối cảnh ô nhiễm liên tục, bác sĩ Hoàng nhấn mạnh chiến lược tự bảo vệ cần được thực hiện nghiêm túc và bài bản.
Khẩu trang là lớp phòng vệ đầu tiên nhưng không phải loại nào cũng hiệu quả. Khẩu trang vải và khẩu trang y tế thông thường gần như không chặn được PM2.5, trong khi N95, KN95 hoặc FFP2 mới thực sự có tác dụng khi được đeo kín, khít. Khẩu trang N95 có thể dùng lại vài lần nhưng không được giặt, bởi lớp lọc tĩnh điện sẽ bị phá hủy.
Trong nhà, người dân nên đóng cửa khi AQI ngoài trời tăng cao và sử dụng máy lọc không khí có màng HEPA ở chế độ phù hợp. Tuy nhiên, phòng kín lâu có thể tích tụ CO₂, vì vậy cần tranh thủ những thời điểm không khí bớt ô nhiễm để thông gió ngắn. Phòng ngủ nên được ưu tiên giữ sạch.
Vệ sinh mũi họng bằng nước muối sau khi đi ngoài đường về giúp loại bỏ bụi bám ở niêm mạc, giảm nguy cơ viêm nhiễm. Chế độ ăn giàu vitamin và chất chống oxy hóa như vitamin C, A, E cùng các thực phẩm như gừng, nghệ, tỏi cũng giúp cơ thể chống lại stress oxy hóa do bụi mịn.
Tuy nhiên các biện pháp cá nhân chỉ có tác dụng giảm thiểu, không thể giải quyết gốc rễ vấn đề. Chuyên gia này cho rằng Hà Nội cần những giải pháp mạnh mẽ hơn trong giảm nguồn thải giao thông, kiểm soát khí thải công nghiệp và xây dựng, hạn chế đốt rơm rạ, đốt rác và phát triển đô thị xanh để cải thiện chất lượng không khí bền vững.
"Đợt ô nhiễm tháng 12-2025 là lời cảnh báo rằng sức khỏe lá phổi của người dân thủ đô đang bị thử thách hằng ngày. Đây không chỉ là chuyện "trời mù vài hôm", mà là một yếu tố nguy cơ thật sự cho bệnh tim mạch, hô hấp và sức khỏe lâu dài của cả cộng đồng.
Chúng ta không thể thay đổi thời tiết trong một sớm một chiều, nhưng có thể giảm thiểu tác hại bằng kiến thức đúng và hành động cụ thể: kiểm tra AQI, dùng khẩu trang đúng chuẩn, giữ không khí trong nhà sạch hơn, chăm sóc đường hô hấp và dinh dưỡng hợp lý", bác sĩ Hoàng chia sẻ.
Các trường Hà Nội chủ động cho học sinh nghỉ học khi ô nhiễm không khí nghiêm trọng
Phó chủ tịch UBND TP Hà Nội Nguyễn Mạnh Quyền đã ký ban hành công văn số 6356 về việc tăng cường các biện pháp cấp bách về kiểm soát ô nhiễm môi trường không khí tại Hà Nội.
Cơ quan công an xác định, từ đầu năm 2026 đến khi bị bắt, đường dây này đã lừa đảo hàng nghìn người Việt Nam, chiếm đoạt tổng số tiền ước tính hơn 1.500 tỷ đồng.
Đang làm việc tại văn phòng, người đàn ông 30 tuổi bất ngờ rơi vào hôn mê sâu. Dù được đưa đi cấp cứu anh vẫn không qua khỏi. Câu chuyện của nam bệnh nhân ở Trung Quốc là lời cảnh tỉnh với nhiều người về thói quen ăn uống.
Cội nguồn sâu xa của hiện tượng này bắt nguồn từ sự phân hóa giữa hai mô hình sinh tồn kinh điển của nhân loại: văn minh nông nghiệp chuộng đậu nành và văn minh du mục tôn sùng bơ sữa.
Với thủ đoạn tạo dựng các sàn giao dịch trực tuyến, nhóm đầu tư và hình ảnh "chuyên gia tài chính" trên mạng xã hội, các đối tượng dụ dỗ người dân tham gia, sau đó sử dụng nhiều chiêu trò để chiếm đoạt số tiền đã đầu tư.
Ở tuổi 106, cụ Đinh Quế Quyên vẫn minh mẫn, khỏe khoắn, làn da tươi sáng; điều bất ngờ là bí quyết sống khỏe của cụ lại đến từ 3 nguyên tắc "không" vô cùng đơn giản mà nhiều người có thể áp dụng mỗi ngày.
Hàng chục nghìn ca tử vong mỗi năm liên quan đến ô nhiễm không khí, bảo vệ sức khỏe ra sao?ĐỌC NGAY
Các trường Hà Nội chủ động cho học sinh nghỉ học khi ô nhiễm không khí nghiêm trọng
