Những ngày Tết, mâm cơm gia đình trở nên phong phú với thịt đỏ, hải sản, đồ ninh, rượu bia. Tuy nhiên, chính sự dồi dào này lại là "điều kiện thuận lợi" khiến bệnh gout dễ tái phát hoặc bùng phát dữ dội.
Mâm cỗ nhiều thịt dịp Tết có thể là cái cớ để bùng phát bệnh gout - Ảnh minh họa
Gout là bệnh rối loạn chuyển hóa liên quan đến sự gia tăng acid uric trong máu. Khi nồng độ acid uric vượt ngưỡng cho phép, các tinh thể urat có thể lắng đọng tại khớp, gây viêm cấp với biểu hiện đau dữ dội, sưng nóng, đỏ khớp, thường gặp nhất ở ngón chân cái, cổ chân, đầu gối hoặc bàn tay.
Trong sinh hoạt thường ngày, nhiều người bệnh có thể kiểm soát gout tương đối ổn định nhờ chế độ ăn uống và thuốc điều trị. Tuy nhiên, dịp Tết lại hội tụ gần như đầy đủ các yếu tố làm acid uric tăng nhanh trong thời gian ngắn.
Thứ nhất là sự gia tăng Mắc bệnh gout có cần kiêng hoàn toàn đạm?ĐỌC NGAY
Theo các bác sĩ cơ xương khớp, gout không phải bệnh "ăn kiêng tuyệt đối", nhưng lại rất nhạy cảm với sự thay đổi đột ngột trong chế độ sinh hoạt.
Vì vậy, việc phòng cơn gout cấp trong dịp Tết cần được chuẩn bị từ sớm, thay vì đợi đến khi khớp đã sưng đau mới xử lý.
Người mắc gout nên đặc biệt thận trọng với các món giàu purin. Việc "ăn thử cho vui" nhiều lần trong ngày có thể khiến tổng lượng purin vượt ngưỡng an toàn.
Thay vì ăn nhiều thịt trong một bữa, nên chia nhỏ khẩu phần, tăng rau xanh và tinh bột để cân bằng chuyển hóa.
Rượu bia là yếu tố cần hạn chế tối đa. Nhiều nghiên cứu cho thấy, chỉ một lượng nhỏ rượu bia cũng có thể kích hoạt cơn gout cấp ở người nhạy cảm. Việc "nể nhau" trong ngày Tết đôi khi phải trả giá bằng những cơn đau kéo dài nhiều ngày sau đó.
Uống đủ nước, biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả
Uống đủ nước là biện pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả. Nước giúp thận đào thải acid uric tốt hơn, làm giảm nguy cơ kết tinh tại khớp. Trong những ngày ăn nhiều đạm, người bệnh gout càng cần chú ý bổ sung nước đều trong ngày, không đợi đến khi khát.
Việc duy trì thuốc điều trị theo đúng chỉ định của bác sĩ là điều quan trọng. Nhiều người có thói quen tự ý ngưng thuốc trong ngày Tết vì "ngại uống thuốc đầu năm" hoặc vì nghĩ bệnh đã ổn định. Tuy nhiên, việc ngừng thuốc đột ngột có thể khiến acid uric tăng nhanh và kích hoạt cơn gout cấp.
Khi xuất hiện dấu hiệu đau nhức khớp, sưng nhẹ hoặc cảm giác căng tức bất thường, người bệnh cần nghỉ ngơi, tránh vận động mạnh và theo dõi sát. Việc cố đi lại nhiều, mang vác nặng hoặc tiếp tục ăn uống quá đà có thể làm cơn gout tiến triển nặng hơn.
Các bác sĩ cũng khuyến cáo người bệnh không tự ý sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn khi cơn gout bùng phát, bởi một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến thận hoặc tương tác với thuốc điều trị gout đang dùng. Việc thăm khám sớm giúp kiểm soát cơn đau hiệu quả hơn và tránh biến chứng.
Bệnh gout dễ tái phát, lưu ý những dấu hiệu phải khám sớm
Cơn gout cấp thường xuất hiện đột ngột và kéo dài nếu không được kiểm soát tốt. Các chuyên gia cảnh báo những thói quen ăn uống giàu đạm, sử dụng rượu bia quá mức, ít vận động… có thể là nguyên nhân chính làm tăng nguy cơ bùng phát các cơn gout cấp.
Một hộ gia đình có nhiều thế hệ cùng sinh sống trên đất bị thu hồi băn khoăn về việc có được bố trí thêm suất tái định cư. Cơ quan quản lý đã giải đáp, nêu rõ căn cứ pháp lý và điều kiện áp dụng.
Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) đã có công văn đề nghị Sở Y tế Tp.Đà Nẵng khẩn trương chỉ đạo xử lý sau khi ghi nhận thêm 2 ca nghi ngộ độc do ăn cá ủ chua tại xã Phước Năng vào ngày 18 và 20/3.
Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế vừa có văn bản gửi Sở Y tế TP Đà Nẵng về việc ghi nhận thêm 2 trường hợp nghi ngộ độc thực phẩm sau khi ăn món cá ủ chua tại xã Phước Năng.
Nghị định 58 của Chính phủ có hiệu lực từ 15-3 đã quy định mới về đăng ký cư trú cho người chưa thành niên, trong đó có trẻ em dưới 6 tuổi mà người dân cần lưu ý.
Giá khoai lang tại An Giang duy trì ở mức 9.000 - 12.000 đồng/kg trong thời gian gần đây, giúp nhiều nông dân “trúng mùa - được giá”, thu về lợi nhuận hàng trăm triệu đồng mỗi vụ.
Từ đầu năm 2026 chi phí vật liệu xây dựng đồng loạt “đội giá”, khiến nhiều người trẻ ở Huế đang có kế hoạch làm nhà rơi vào thế bị động, thậm chí phải tạm hoãn giấc mơ an cư sau nhiều năm tích góp.
(NLĐO) - TVB là thanh xuân của thế hệ khán giả mê phim thập niên 1980-1990 thế kỷ trước nên khi nghe TVB có thể bị đóng cửa, ai cũng thấy buồn và mất mát.
Sau gần ba tuần xung đột Trung Đông leo thang, hàng không Việt Nam bắt đầu chịu tác động rõ rệt nguy cơ thiếu nguồn cung hiện hữu, giá vé nhích lên và áp lực cắt giảm khai thác ngày càng lớn.
Mắc bệnh gout có cần kiêng hoàn toàn đạm?ĐỌC NGAY
Bệnh gout dễ tái phát, lưu ý những dấu hiệu phải khám sớm
