Những ngày này, miền Bắc rơi vào giá rét, miền Nam cũng ghi nhận nhiệt độ thấp vượt mốc lịch sử. Thời tiết chuyển lạnh tiềm ẩn nguy cơ gia tăng các ca cấp cứu đột quỵ, đặc biệt ở người cao tuổi.
Các y bác sĩ thăm khám, tầm soát nguy cơ đột quỵ cho người dân tại Hà Nội - Ảnh: M.HUYÊN
Vì sao đột quỵ gia tăng khi thời tiết lạnh?
Theo bác sĩ Nguyễn Tiến Dũng - Bệnh viện Bạch Mai, khi nhiệt độ môi trường giảm xuống thấp, cơ thể con người có phản ứng mạch máu "co mình" giữ nhiệt - huyết áp tăng vọt. Khi gặp lạnh, phản xạ tự nhiên của cơ thể là co mạch máu ngoại vi để hạn chế mất nhiệt.
Chính sự co thắt này khiến lòng mạch hẹp lại, áp lực dòng máu tăng lên đột ngột (tăng huyết áp). Đây là yếu tố hàng đầu dẫn đến vỡ mạch máu (chảy máu não) hoặc bong tróc các mảng xơ vữa gây bít tắc; Máu trở nên "đặc" hơn, nhiệt độ thấp làm tăng độ nhớt của máu, khiến máu lưu thông khó khăn hơn (giống như dầu máy bị đông lại khi trời lạnh).
Nếu cục máu đông này di chuyển lên não và mắc kẹt thì nhồi máu não sẽ xảy ra. Bên cạnh đó, sai lầm từ thói quen "giữ ấm" bằng rượu, nhiều bác, nhiều chú có thói quen uống Vượt 'cửa tử' đột quỵ nhưng lại bỏ ngỏ phục hồi chức năng
Khi đi vệ sinh đêm: Thay đổi môi trường từ chăn ấm ra nhà vệ sinh lạnh lẽo mà không mặc đủ ấm có thể là tác nhân gây co mạch đột ngột.
Khi tắm rửa: Tắm nước quá lạnh hoặc tắm quá muộn vào ban đêm cũng là yếu tố nguy cơ cao.
5 nguyên tắc để phòng ngừa đột quỵ
Để bảo vệ sức khỏe khi trời chuyển lạnh, bác sĩ Dũng khuyến cáo người dân thực hiện tốt các biện pháp sau:
Giữ ấm cơ thể đúng cách: Luôn mặc đủ ấm, đặc biệt là các vị trí quan trọng như đầu, cổ, ngực và bàn chân. Khi ra ngoài, đừng quên đội mũ, quàng khăn và đeo khẩu trang.
Nguyên tắc "chậm lại 3 phút": Khi thức dậy vào buổi sáng, không nên bước xuống giường ngay. Hãy nằm lại trên giường khoảng 3-5 phút, cử động tay chân, xoa mặt để cơ thể thích nghi, sau đó mới từ từ ngồi dậy và mặc thêm áo ấm trước khi bước ra khỏi phòng.
Kiểm soát huyết áp và bệnh lý nền: Người có tiền sử cao huyết áp cần tuân thủ tuyệt đối việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Tuyệt đối không tự ý bỏ thuốc hoặc thay đổi liều lượng. Nên có máy đo huyết áp tại nhà để theo dõi thường xuyên.
Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học: Hạn chế tối đa rượu bia và thuốc lá (rượu gây giãn mạch ảo, sau đó co mạch mạnh, rất nguy hiểm). Giảm muối trong khẩu phần ăn. Uống đủ nước (nước ấm), tránh ăn thức ăn quá lạnh.
Tập thể dục nhẹ nhàng trong nhà thay vì ra ngoài trời quá sớm khi sương muối còn nhiều.
Chú ý dấu hiệu đột quỵ FAST:
F (Face): Mặt có bị lệch, nhân trung bị lệch, khi cười một bên mặt bị xệ xuống?
A (Arm): Tay chân có bị yếu, tê bì, không nâng lên được?
S (Speech): Nói năng khó khăn, líu lưỡi, nói không rõ câu?
T (Time): Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào trên, hãy gọi ngay cấp cứu 115 hoặc đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất có đơn vị đột quỵ.
Bác sĩ Dũng nhấn mạnh người dân tuyệt đối không tự ý chữa trị bằng các phương pháp dân gian như chích máu đầu ngón tay, ngón chân, cạo gió, cho uống nước chanh, hay uống các loại thuốc chưa được chứng minh hiệu quả. Những việc làm này chỉ làm mất đi thời gian vàng để chữa trị hiệu quả của bệnh nhân.
TP.HCM lạnh dưới 18 độ C, nhiều nơi phá mốc lịch sử 30 năm
Với sự bao trùm của khối không khí lạnh mạnh, sáng nay nhiều nơi ở Nam Bộ có nhiệt độ thấp vượt mốc lịch sử đã ghi nhận.
Mở đầu cam kết trồng một triệu cây xanh trong giai đoạn 2026 - 2030, nhãn hàng OMO đã trao tặng 20.000 banh hạt giống các loài cây quý hiếm cho Vườn quốc gia Núi Chúa - Phước Bình (thôn Thái An - xã Vĩnh Hải - tỉnh Khánh Hòa).
Từng là cán bộ tín dụng ngân hàng, Lê Thanh Nam lợi dụng lòng tin của nhiều người với chiêu bài vay tiền “đáo hạn hồ sơ”, qua đó chiếm đoạt gần 4,5 tỷ đồng.
Một số tin tức đáng chú ý: Lãi suất liên ngân hàng biến động trái chiều; Bầu Đức trả 700 tỉ đồng nợ cho công ty của Bộ Tài chính; Sếp Công ty Sông Đà 2 giao dịch cổ phiếu chui; Cần Thơ mở rộng nhiều tuyến quốc lộ trong 5 năm tới...
Do đặc thù của nhiều ngành nghề như: y tế, giao thông, dịch vụ, các ngành sản xuất liên tục…, không ít người lao động vẫn làm việc trong những ngày Tết và sẽ được hưởng mức lương cao gấp nhiều lần ngày thường.
Sức khỏe vững vàng của người thân yêu là điều quý giá nhất với mỗi người trong dịp Tết đến xuân về. Vì thế món quà chăm sóc sức khỏe được nhiều người con lựa chọn gửi gắm sự quan tâm, mong ước cha mẹ sống khỏe, hướng đến một năm mới bình an.
(Chinhphu.vn) - Ngày 15/1, Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn, Chủ tịch Hội đồng Y khoa quốc gia, Trưởng Tiểu ban Y tế phục vụ Đại hội Đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng đã chủ trì buổi họp rà soát tiến độ thực hiện công tác y tế bảo đảm cho Đại hội Đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng.
TP.HCM lạnh dưới 18 độ C, nhiều nơi phá mốc lịch sử 30 năm
