1. Trang chủ
2. Sức khỏe

• Bình luận

Nên ăn và không ăn gì để bảo đảm sức khỏe trong ngày chuẩn bị xem diễu binh, diễu hành

Admin

20:03 01/09/2025

Những ngày này, dòng người từ khắp nơi đổ về các tuyến phố trung tâm thủ đô để chờ xem diễu binh, diễu hành A80. Trong đó, không ít gia đình mang theo đủ loại đồ ăn như xôi, gà luộc, giò chả, bánh mì, trái cây…

Sinh viên tình nguyện tiếp nước cho người dân xem diễu binh, diễu hành - Ảnh: TTO

Cẩn trọng vi khuẩn gây ngộ độc

Tuy nhiên, thời tiết nắng - mưa, cùng thời gian chờ đợi kéo dài, việc bảo quản, lựa chọn thực phẩm không đúng cách rất dễ khiến niềm vui xem diễu binh trở thành nỗi lo vì rối loạn tiêu hóa hay Tổng duyệt diễu binh, diễu hành A80: Gần 500 người được hỗ trợ y tế

Duy trì chế độ ăn cân bằng, không lạm dụng đồ chiên rán, thức ăn nhanh, đồ ngọt. Kết hợp đủ tinh bột - đạm - chất xơ - vitamin trong mỗi bữa ăn để giữ sức bền và tinh thần tốt.

Không nên ăn gì để tránh ngộ độc?

Một số thực phẩm không nên sử dụng khi đi du lịch, chờ xem diễu binh, diễu hành như thực phẩm sống, nấu chưa chín hoặc hâm nóng.

Hải sản sống và hải sản có vỏ không được nấu chín kỹ vì chúng có nguy cơ cao hơn. Trứng sống hoặc nấu chưa chín; salad và thịt nguội; trái cây và rau quả không thể gọt vỏ.

Các sản phẩm sữa chưa tiệt trùng - hãy cẩn thận vì không phải tất cả sữa và phô mai đều được tiệt trùng. Thức ăn để lâu ngày hoặc bị ruồi muỗi tiếp xúc.

Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyến cáo trước chuyến đi, bạn nên tìm hiểu trước các địa điểm ăn uống uy tín, mang theo thuốc tiêu hóa cơ bản và bổ sung men vi sinh nếu cần.

Khi có những dấu hiệu như buồn nôn, tiêu chảy, sốt, đau bụng kéo dài có thể bạn đã bị ngộ độc thực phẩm. Khi đó, cần nghỉ ngơi, bù nước điện giải và đến cơ sở y tế.

Hỏa tốc hướng dẫn người dân cách giữ an toàn khi xem diễu binh, diễu hành ngày Quốc khánh 2-9

Trước sự kiện chính thức kỷ niệm 80 năm Quốc khánh 2-9, Bộ Y tế vừa ban hành văn bản hỏa tốc hướng dẫn người dân những biện pháp đảm bảo an toàn khi tham gia, đặc biệt trong buổi lễ diễu binh, diễu hành sáng 2-9 tới đây.