Sinh viên tình nguyện tiếp nước cho người dân xem diễu binh, diễu hành - Ảnh: TTO
Cẩn trọng vi khuẩn gây ngộ độc
Tuy nhiên, thời tiết nắng - mưa, cùng thời gian chờ đợi kéo dài, việc bảo quản, lựa chọn thực phẩm không đúng cách rất dễ khiến niềm vui xem diễu binh trở thành nỗi lo vì rối loạn tiêu hóa hay Tổng duyệt diễu binh, diễu hành A80: Gần 500 người được hỗ trợ y tế
Duy trì chế độ ăn cân bằng, không lạm dụng đồ chiên rán, thức ăn nhanh, đồ ngọt. Kết hợp đủ tinh bột - đạm - chất xơ - vitamin trong mỗi bữa ăn để giữ sức bền và tinh thần tốt.
Không nên ăn gì để tránh ngộ độc?
Một số thực phẩm không nên sử dụng khi đi du lịch, chờ xem diễu binh, diễu hành như thực phẩm sống, nấu chưa chín hoặc hâm nóng.
Hải sản sống và hải sản có vỏ không được nấu chín kỹ vì chúng có nguy cơ cao hơn. Trứng sống hoặc nấu chưa chín; salad và thịt nguội; trái cây và rau quả không thể gọt vỏ.
Các sản phẩm sữa chưa tiệt trùng - hãy cẩn thận vì không phải tất cả sữa và phô mai đều được tiệt trùng. Thức ăn để lâu ngày hoặc bị ruồi muỗi tiếp xúc.
Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyến cáo trước chuyến đi, bạn nên tìm hiểu trước các địa điểm ăn uống uy tín, mang theo thuốc tiêu hóa cơ bản và bổ sung men vi sinh nếu cần.
Khi có những dấu hiệu như buồn nôn, tiêu chảy, sốt, đau bụng kéo dài có thể bạn đã bị ngộ độc thực phẩm. Khi đó, cần nghỉ ngơi, bù nước điện giải và đến cơ sở y tế.
Hỏa tốc hướng dẫn người dân cách giữ an toàn khi xem diễu binh, diễu hành ngày Quốc khánh 2-9
Cortisol là chất hóa học do cơ thể sản sinh để thích nghi với các tình huống căng thẳng. Mức...
Suốt thời gian dài, người phụ nữ 56 tuổi giữ thói quen nấu nướng mỗi ngày bằng mỡ lợn. Kết...
Sau nhiều năm chiến đấu với cân nặng, người phụ nữ từng nặng hơn 300kg khiến nhiều người ngỡ ngàng...
