1. Trang chủ
2. Sức khỏe

• Bình luận

Công dụng bất ngờ của lá đinh lăng đối với sức khỏe

Admin

20:30 17/01/2026

Không chỉ sử dụng làm rau gia vị, lá đinh lăng còn chữa mất ngủ, chữa mụn nhọt và nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, chuyên gia cũng khuyến cáo lưu ý khi sử dụng.

Lá đinh lăng có nhiều tác dụng cho sức khỏe - Ảnh minh họa

Theo TS Ngô Đức Phương - Viện trưởng Viện Khoa học thuốc nam, cây đinh lăng (tên khoa Polyscias fruticosa) không chỉ làm gia vị trong nhiều món ăn dân dã, mà từ lâu đã trở thành một phần trong y học cổ truyền Việt Nam.

Trong cây đinh lăng chứa nhiều Loại gia vị quen thuộc trong bếp gây tăng nguy cơ tương tác thuốcĐỌC NGAY

Điều hòa kinh nguyệt: lá đinh lăng có tác dụng giảm đau bụng trong kỳ kinh, đồng thời giúp lưu thông khí huyết, hỗ trợ điều hòa chu kỳ và làm nhẹ các triệu chứng khó chịu.

Giảm đau đầu, chữa mất ngủ: lá đinh lăng giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện tinh thần và giảm căng thẳng.

Trong dân gian, lá đinh lăng thường được phơi khô, sao vàng rồi kết hợp với lá vông, lạc tiên, tâm sen để hãm hoặc sắc uống, giúp ngủ ngon và tinh thần thư thái hơn.

Giúp sát khuẩn, kháng viêm: dùng lá tươi đinh lăng rửa sạch, giã nhuyễn với chút muối rồi đắp lên vùng da mụn giúp sát khuẩn, giảm viêm. Tuy vậy, các chuyên gia cũng khuyến cáo cần sử dụng đinh lăng đúng cách.

Cụ thể mỗi ngày chỉ nên dùng khoảng 10 - 20g dược liệu khô, không nên lạm dụng kéo dài. Trẻ em chỉ nên dùng ngoài da, không nên uống nước lá đinh lăng.

Phụ nữ mang thai, đặc biệt trong 3 tháng đầu, cần thận trọng. Nước sắc không nên để nguội lâu hay qua đêm.

Cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng thường xuyên nhằm đảm bảo an toàn, hiệu quả.

Cây đinh lăng có nên thuốc?

TT - Nhà tôi có trồng cây đinh lăng, chỉ biết hái lá làm rau ghém ăn sống. Tôi nghe nói cây đinh lăng cũng là thuốc bổ. Không biết công dụng và cách dùng cây này ra sao, xin giải đáp giúp?