1. Trang chủ
2. Sức khỏe

• Bình luận

Bạn có biết công dụng của món ăn từ lá đinh lăng, thứ được ví như 'nhân sâm' của người nghèo

Admin

12:02 20/11/2025

Nhiều người vẫn thường đun nước lá đinh lăng để uống, vậy uống nước lá đinh lăng mỗi ngày có tốt?

Lá cây đinh lăng có nhiều lợi ích cho sức khỏe - Ảnh minh họa

Tác dụng của lá đinh lăng với sức khỏe

Theo thông tin từ Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế, cây đinh lăng là thảo dược quen thuộc ở Việt Nam, được ví như Uống nước lá vối thay nước lọc được không?

Ngoài ra, lá đinh lăng tươi khi mới hái còn nhiều nhựa, đặc biệt là lượng sapnopin trong lá tươi rất cao, nếu nạp vào một lượng lớn có thể gây ra tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa ở những người mắc hội chứng ruột kích thích.

Khi phơi khô, chất sapnopin sẽ giảm đi đáng kể, nhờ đó không đem lại một số tác dụng phụ như trên.

Ngoài ra, khi phơi khô để nấu nước, pha trà, bạn sẽ cảm nhận được mùi thơm, hương vị nhẹ nhàng. Vì vậy, uống lá đinh lăng khô sẽ rất phù hợp với ai không thích mùi hăng, nồng của lá tươi.

Các chuyên gia khuyến cáo cây lá đinh lăng tuy tốt cho sức khỏe nhưng cần phải uống đúng cách. Việc sử dụng nước lá đinh lăng liên tục và lâu dài có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn.

Cây lá 'bổ dương' dùng sao cho đúng?

Nhiều quý ông ngâm rượu với cây lá như cây dâm dương hoắc uống để phòng chống các trục trặc không muốn có trong đời sống vợ chồng. Nhưng cần biết cách chế biến và sử dụng đúng để tránh gây hại, thậm chí là nguy cơ vô sinh.